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リビング

アパートの収納スペースが少ない方へ!断捨離のイロハ

日々の生活を送る中で「収納スペースが少ない」と困ったことってありませんか?そんなときには今あるものを減らしてみましょう!

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インテリア

【インテリアテクニック】ワンルームの部屋を広く見せる5つのコツ

賃貸や会社の寮などでの一人暮らしは、ワンルームの場合が多いですよね。しかしワンルームの部屋は収納スペースも限られるので狭く見えてしまいがちです。そんなワンルームでも広く見せる簡単なコツをご紹介します。

ふみ

部屋

【隠す収納でスッキリ】部屋をきれいに見せる5つのコツ!

どれだけ片づけても部屋がきれいに見えない、と悩んでいませんか?実は目に見えるものを少なくするだけできれいに見せることができるんです!部屋をきれいに見せるコツをご紹介します。

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ダイエット

《お腹周りが気になる女性へ》中年太りの原因と解消方法

30代、40代から急に体重が増加したり、お腹に脂肪がついたり・・・ということはありませんか?そんな中年太りの原因と解消方法をご紹介します。

ふみ

仮面うつ病

【本当に怖い】仮面うつ病の症状とチェック方法

うつ病にも症状によってさまざまな種類があります。その一つである”仮面うつ病”は、実はとっても怖いうつ病なんです。仮面うつ病について詳しくご説明します。

ふみ

孤独

【強い不安感…】不安障害の症状チェックで早期診断を

日常生活で強い不安感を感じることってありますか?その症状、もしかすると不安障害という病気かもしれないんです。不安障害の症状をチェックして当てはまるか確認してみましょう。

ふみ

眠気

しっかり寝ても眠気が収まらない・・・それって過眠症が原因かも!?

しっかり睡眠時間を確保して眠っているのに、眠気が収まらない・・・なんてことはありませんか?その症状は「過眠症」という病気かもしれません。過眠症について詳しくご紹介します。

ふみ

Tired

1日5分でOK!短時間で体の疲れを取る方法

生活の中でさまざまな疲れが溜まっていきますよね。そんな疲れを短時間ですっきりさせる方法をご紹介します!

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女性

【妊娠・生理前の女性へ】食事療法で貧血対策する方法

貧血は女性に多い症状ですが、薬に頼らなくても食事療法で改善できます。ポイントを押さえて健康的に貧血を改善しましょう!

ふみ

猫背

甘く見ていると実は怖い!種類によって症状が違うさまざまな腰痛

立っていても座っていてもつらい腰痛。ひとえに腰痛と言っても、さまざまな種類の症状があるってご存知ですか?腰痛の症状についてご紹介します。

ふみ

冬

夏でも指先が冷たい・・・末端冷え性の原因と改善方法

手や足の指先だけが冷える末端冷え性は、女性はもちろん、最近では男性にも多い症状です。原因を知って体質改善しましょう!

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大豆

薬を飲まなくても大丈夫!生理痛を和らげる身近な食べ物

毎月くる生理痛は、人によっては立っていられないほどつらい痛みですよね。そんな生理痛は身近な食べ物で改善しましょう!

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財布

休日の過ごし方を見直すだけで節約できる!

休日は買い物やレジャーに出かけるなど、お金を使う機会が増えてしまいますよね。そこで休日の過ごし方を見直して、出ていくお金を節約しましょう!

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たばこ

人生が変わるかも!?タバコの禁煙で得られる効果

タバコは一度吸い出すとなかなかやめられないものです。しかし禁煙するとさまざまなメリットがあります。もしかしたら今後の人生が大きく変わるかも!?

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