鶏胸肉節約レシピ

簡単!安い!ボリューム満点!三拍子そろった”鶏胸肉”の節約レシピ集♡

節約中の強い味方といえば、「鶏胸肉」!年中安いですし、栄養も豊富♪そんな優秀食材、鶏胸肉の絶対はずさないレシピ集をご紹介します♡

更新日: 2015年06月2日

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節約の王道『鶏胸肉』

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出典:http://www.preco-item.jp/chicken/00710.html

もやしや豆腐と並んで節約食材として、確固たる地位を確立しているのが『鶏胸肉』!

疲労回復効果があるイミダペプチドという成分が含まれていたり、ビタミン類も豊富な栄養満点ミート。

高タンパク・低脂肪でダイエットにも最適なのが嬉しいですよね♪

今回は筆者がおすすめする、鶏胸肉を使ったヘビロテ間違いなしな絶品レシピをご紹介します♡

 

『鶏胸肉の味噌マヨ焼き』

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出典:http://cookpad.com/recipe/1991349

マヨネーズ効果で、胸肉がかなり柔らかくジューシーな仕上がりに◎

味噌×マヨネーズの組み合わせで、ごはんが進みます!

冷めても美味しいのでお弁当にも♪

『鶏胸肉の味噌マヨ焼き』の節約レシピ

http://cookpad.com/recipe/1991349

 

『鶏胸肉のカツ丼』

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出典:http://cookpad.com/recipe/2100171

カツ丼といえば豚肉で作るのが一般的ですが、鶏胸肉でもいけちゃうんです!

個人的には、むしろこっちの方がアッサリ食べられて好きです◎

『鶏胸肉のカツ丼』の節約レシピ

http://cookpad.com/recipe/2100171

 

『鶏チャーシュー』

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出典:http://cookpad.com/recipe/1616262

ちょっと焼いて、煮て、冷蔵庫で放置という簡単さ♪

少し多めに作っておくと、ラーメンの具やチャーシュー丼など

色々なアレンジ ができるので大助かりです!

『鳥チャーシュー』の節約レシピ

http://cookpad.com/recipe/1616262

 

『 簡単手作りナゲット』

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出典:http://cookpad.com/recipe/1587773

このナゲット、本当に簡単にできます!

それでいてお店のナゲットみたいな食感なので満足度が高いです。

レシピの分量でたくさんできるのでお得感も◎

『簡単手作りナゲット』の節約レシピ

http://cookpad.com/recipe/1587773

 

『鶏胸肉の甘酢煮』

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出典:http://cookpad.com/recipe/566958

お酢の力でお肉がかなり柔らかくなります◎

さっぱりだけど、甘辛い味でごはんが進みます。

マヨネーズとの相性抜群で、チキン南蛮みたいな感じがやみつきに!

『鶏胸肉の甘酢煮』の節約レシピ

http://cookpad.com/recipe/566958

 

おわりに

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出典:http://kinooze.com/the-greedy-little-piggy-bank/

美味しかったレシピを独断と偏見でご紹介しました♪

節約中の食事は、いかに安く・ボリュームを出すかがポイントになると思います。

どれもポイントを押さえたレシピなのでお試しあれ。

鶏胸肉を上手に活用して節約頑張りましょう♡

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