High, Heel

ラクして脚やせ!かんたん美脚法5選

エクササイズは面倒・・・でもスラリと伸びた美脚になりたい!

更新日: 2015年03月1日

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美脚アイテムに頼っちゃおう♡

脚が太くなる原因は、むくみ・血行不良・筋力不足など様々。

ジョギングや筋トレ、運動がいいのはわかるけど、続けるのが面倒・・・。

便利なアイテムを使って、ラクに脚やせしちゃいましょう。

 

◇普段の靴を変える

①エクササイズ機能付きシューズ

出典:http://item.rakuten.co.jp/reebok/v60573/

 

「リーボック イージートーン」

シューズ裏の、空気の入ったバランスポッドの不安定さで、

履いて歩くだけで筋力UP、シェイプアップ効果あり♪

 

② ハイヒール

High, Heel

ふくらはぎの筋力UPや足首が細くなる効果あり♪

自分に合った靴を選び、背筋を伸ばして歩くのがコツ。

普段ぺたんこ靴しか履かない人も、トライしてみては?

 

◇スリミングコスメ

出典:http://www.cosme.net/product/product_id/348548/top

出典:http://www.cosme.net/product/product_id/10058399/top

 

左:「ヴェレダ ホワイトバーチボディオイル」

右:「クラランス トータルリフトマンスール」

セルライトに働きかけ、肌のハリや弾力も与えてくれるボディ用化粧品。

マッサージしながらだと更に効果UP♪

 

◇着圧サポーター

出典:http://mediqtto.jp/

 

履いて寝るだけの着圧レッグサポーター。

足首・ふくらはぎ・太ももの段階圧力設計で、

寝ている間に脚のむくみを取り、翌朝スッキリ♪

 

◇マッサージ家電

出典:http://item.rakuten.co.jp/ebest/4549077209191/

 

「パナソニック レッグリフレ」

エアーバックの力で脚をしぼり上げる、レッグマッサージャー。

足先を温めながら、筋肉の疲れやコリをほぐします♪

 

◇自転車

 

普段のおでかけに自転車を取り入れてみませんか?

コツは、サドルを高くすること。ヒップ下とふくらはぎの筋肉がよく働き、

また、有酸素運動でインナーマッスルが鍛えられます♪

 

ちょっとしたアイテムを日常に取り入れて、

簡単に脚やせしちゃいましょう❤

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