たばこ

人生が変わるかも!?タバコの禁煙で得られる効果

タバコは一度吸い出すとなかなかやめられないものです。しかし禁煙するとさまざまなメリットがあります。もしかしたら今後の人生が大きく変わるかも!?

更新日: 2015年04月18日

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禁煙って難しい・・・

タバコは吸い始めるとなかなかやめられません。

この1本吸ったらもうやめよう、と思っても、結局1本・・・また1本・・・と吸い続け、すっぱりやめることが難しい物です。

最近では「禁煙外来」といって、病院でお医者さんにアドバイスをもらって薬を飲みながら禁煙することもできるそうです。

しかし、禁煙しよう!と思っても、あと一歩が踏み出せずに腰が上がらない、なんてことはありませんか?

そこで禁煙によって得られるさまざまな効果をご紹介します!

禁煙すると、体調が良くなる!

禁煙によって得られる効果として最もわかりやすいのは、体調が改善されることです。

・疲れにくくなって体力が増える

・鼻が通りやすくなり、のどの調子が良くなる

・味覚が変わる

・虫歯や口臭など、口内環境が良くなる

・肌にハリ、ツヤが出てくすみがなくなる

上記以外にもさまざまな効果が得られます。

しかもこれらの効果は、禁煙を始めたその日から感じられることが多いのです!

タバコ代が浮く

日本人が一日で吸うタバコの平均本数は28本前後ですが、平均一箱と考えてみましょう。単純に計算すれば、440円×365日×50年=803万円。

出典:http://www.drwallet.jp/navi/3171

上記の計算は50年間吸い続けた場合ですが、50年で800万円もタバコ代にかかっていると考えると驚きですよね。
しかし禁煙すれば、これだけかかっていたタバコ代が浮いて、その分お金に余裕ができます。
800万円もあれば家族で旅行に行ったり、家のリフォームなどもできますよね。自分の趣味にお金をかけても良いですし、自由なことに使えるお金が増えるのです。

精神的にも落ち着く

よく、タバコを吸うことでストレスを解消できるという方がいますが、これは間違いです。

仕事中にどうしても休憩時間が取れなかったり忙しいときは、タバコを吸いに行く時間がありませんよね。しかしタバコには中毒性があるので、長い時間吸えないと吸いたい気持ちが高まり、イライラしたり我慢してストレスが溜まってしまいます。

禁煙に成功すれば、仕事中にタバコを吸いたい気持ちを我慢する必要もなくなり、イライラすることが減るのです。

また、家庭内で子どもや奥さんに気を使う必要もなくなり、家庭内での不満やストレスも軽くなります。

まとめ

禁煙はとにかく時間がかかります。薬を飲んでもすっぱりやめられるわけではなく、誘惑に負けて挫折するケースも多いです。

しかし禁煙すれば体調も改善され、お金の消費も減り、家族もタバコの煙を不快に思うことが減り、快適に過ごせるようになります。禁煙をきっかけに家族のきずなが深まり、今後の人生が大きく変わるかもしれません。

自分のためだけでなく身近な大切な人にも効果のある喫煙。ぜひこれを機会に挑戦してみてはいかがでしょうか?

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