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簡単♥押すだけ耳つぼダイエット~初級編①~

耳ツボダイエットって本当に効果があるの? 人それぞれ効果は違いますがダイエットに良いとされている耳ツボを刺激するだけなのでお金もかからない!試してみるだけでもどうですか?

更新日: 2015年03月26日

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『耳つぼダイエット』って病院やサロンに行かなくても自分で出来るんです!!

実は、凄く簡単でツボを刺激し押すだけなので毎日お風呂のなかでプッシュするだけで充分効果を期待できます♥

 

耳つぼが良いといわれる理由

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人間の体表面にある皮膚(ツボ)を刺激すると内臓が活性化、健康にみちびくとゆう考え方。

不調と思う箇所のツボを知っておくだけでも毎日変化に気づけるようになるので部分的に1ヶ所づつでも耳つぼを勉強してみましょう。

耳つぼは、200個近くのツボが集合していて時間の空いたときに触るだけでもポカポカしてきて気持ちよくなります。

耳全体をマッサージしてみて下さい。

あったかくなってきませんか?

もし痛いところがあれば、そこが貴方にとってのツボになります。

耳ツボが良い理由として、手軽に毎日、習慣づけれる事が人気の秘訣でもあるようです。

 

ちょっと本格的な耳ツボの刺激の仕方♥

耳には沢山のツボがあるので、この辺が気になる、もしくは不調の箇所のツボをつまようじの後ろで押してみて少しずつスライドする。

痛い気持ちい~箇所は人それぞれ。

痛気持ちい~箇所がツボ。その箇所を30秒から60秒を目安に押し続けてみましょう。

※ただし体調が悪くなったり、体調のよくない日は刺激しないで下さい。

 

ダイエットに効果が期待できる耳ツボ♥

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渇点と飢点… 食べ過ぎてしまう衝動をぼうしする。食欲を抑えてくれる効果を期待できる。

肺のツボ… 代謝不良太りを解消するツボ。体の代謝をあげて脂肪を燃焼しやすくする効果を期待できる。

 

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神門…イライラからの食欲を抑えてくれる。精神を安定させてくれるので衝動的な食欲を防止する効果を期待できる。

胃、食道…消化をよくして体調不良を改善。消化をすることで無駄なエネルギーを体に溜め込まない体にします。

耳ツボダイエット始めてみたい初心者の方とりあえずこの6点のツボを毎日刺激してみてはどうでしょうか?

綿棒やつまようじで長めに押してみて下さい。

耳ツボジュエリーもありますが、多少お金がかかるのでまずは押してみて効果があるようであれば耳ツボジュエリーにもチャレンジャしてみるのも良いですね!!!

次回は『耳ツボジュエリーダイエット』をご紹介致します♥

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