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食べるサプリメント♥しじみの『オルニチン』で美肌効果!!

しじみエスプレッソ♥と言ってお味噌汁屋に行列ができたと話題になった『しじみエキス』の効果。サプリなんかも流行ってますが実際の効果はどんなものなんでしょうか?

更新日: 2015年03月26日

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しじみに含まれる『オルニチン』は美肌効果が抜群♪

オルニチンには疲労物質のアンモニアを尿素へ解毒する効果があることがわかりました。

ストレスを感じると、体内のストレスホルモンのコルチゾールが増加します。このコルチゾールもオルニチンを摂取することで値が軽減します。

上記2つの効果により肝機能がアップします。肝機能がアップすれば、肝臓からエネルギー供給が行われ、表皮に現れるシミ・シワが軽減されるのです。

試しに疲れ肌の女性がオルニチン400ミリグラムを8週間摂取した結果、隠れジミが平均で6.75個も減少しました」

出典: http://woman.mynavi.jp/article/120417-001/

8週間で隠れジミが減少したなんて驚きですね!

しじみは肝臓に良いことで有名ですが、肝機能がアップすることで表皮にエネルギーが供給され、美肌にも効果的なのです。

オルニチンにはコラーゲンの合成を強化するはたらきが確認されています。健康な方を対象に、オルニチン摂取による自覚症状の変化を検証する調査を行いました。「顔のしわ」「顔のはり」「顔色」の項目で特に大きな改善率が見られ、この結果から、オルニチンには優れた美容効果がある可能性が示唆されます。

出典:http://www.biranger.jp/archives/67847

シミに効果があるだけでなく、コラーゲンの合成を強化してくれるため、シワやたるみ改善にも効果があるのですね。

また、しじみに含まれている亜鉛がホルモンバランスを調えてくれ、肌荒れや生理不順など女性特有の悩みにも効果が期待できるようです。

まさに、女性のための「食べる美肌サプリメント」ですね♪

 

しじみが特産の島根県は『美肌県No.1』

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出典:https://www.pola.co.jp/special/bihadaken/

化粧品会社の「ポーラ」が開催している「ニッポン美肌県グランプリ」で、島根県はなんと3年連続の1位を獲得しています。

某テレビ番組で、島根県民の美肌の秘密にせまった結果、その理由は「しじみの消費量が全国1位」という結論にいきつきました。

しじみ漁師の奥様方の肌年齢をチェックしたところ、実年齢より10歳以上若い方が続々といらしたのは、その効果を如実に語っていますよね♪

 

しじみを冷凍して『オルニチン』が8倍に!

しじみを冷凍することで代表成分の”オルニチン”の含有量が、約8倍に増すということが明らかになっているのです。

冷凍する時は、ジッパー付きの保存袋にしじみを入れて新聞紙で包めばOK。冷凍しじみは、凍ったまま鍋に入れて調理をすることが可能です。1ヶ月を目安に食べ切りましょう。

出典:http://www.biranger.jp/archives/100013

しじみ漁師の奥さんがしじみを冷凍して食べていることから、しじみの冷凍効果が話題になりました。

冷凍前に必ず砂抜きをすることを忘れずに!

冷凍しておけば1ヶ月も保存できるので、毎日のお味噌汁にサッと入れて食べることができますね♪

 

オルニチンを濃縮した『しじみエスプレッソ』

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出典:http://www.misogen-online.com/shopbrand/ct47/

「ヒルナンデス」で紹介された味噌元(みそげん)の『しじみエスプレッソ』。

丸の内KITTE GRANCHE店で人気の商品で、八丁味噌ベースのお味噌汁にしじみ100個分のオルニチンを濃縮配合しています。

丸の内のOL達が、二日酔いの朝飲んで出勤するとか。

濃厚で、美味しそうですね♥ 朝摂取するのに良さそうです!!

 

お手軽摂取したいアナタには『しじみサプリ』

出典:https://www.sizenshokken.co.jp/shijimi/

元祖しじみサプリとして有名な自然食研の「しじみ習慣」は30日分で3,980円なので、1日約132円でオルニチンをお手軽摂取できます。

販売累計250万箱の実績で、10日間の無料サンプルもあるので、「毎日料理はちょっと・・・」という方は、しじみサプリで摂取するのも良いですね。

 

まとめ

内側から美肌キレイになりたい女性には、しじみが強力な味方になってくれそうですね。

また、疲労回復やホルモンバランスにも効果があるため、お酒好きの方、働く女性にもオススメです。

毎日の習慣に『しじみ』を取り入れて、素肌美人になってください♪♪

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