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ダイエットに効果的!?イングレスでウォーキングを始めよう!

ダイエットになると話題沸騰のアプリ!イングレスについてまとめてみました!!

更新日: 2015年03月14日

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イングレスとは何ぞや?

Googleの位置情報を使った、アプリゲーム。

青(レジスタンス)緑(エンライテンド)の2チームに分かれて
「ポータル」と呼ばれるポイントを取りながら、自分のチームの
陣地を広げてていきます。

ちなみに無料でダウンロード出来ますよ!

 

何でダイエットに良いの?

(出典:http://snowland.net/wp/category/videogame/

他のアプリゲームだと、少しでも有利に進める為には
”課金”するという手がありますよね。

でもイングレスに限っては、課金しても意味ないんです。というか出来ません。

敵に勝つにはポータルを1つでも多く取る必要があります。
その為には実際にその場所まで足を運ばないと駄目。

だから強制的にウォーキングしなければならなくなるので
ダイエットになるという訳です。

 

車や電車等に乗りながらやっちゃ駄目なの?

乗り物に乗りながらやってはいけないというルールは無いので、駄目って訳じゃない。
だけど移動速度があまりにも早いと、ポータルを奪うどころか
ハックしている時間も無いかも。

ハックというのは、ポータルにアクセスしてアイテムをゲットする事。
イングレスはハックを基本にして、ゲームを進めます。
つまりハックそのものが出来なければ、ゲームも満足に出来ない。

やっぱり少しでも有利にゲームを進めるには、歩くしかありません!

 

イングレスのダイエット効果は?

ウォーキングは有酸素運動の代名詞と言われてます。
脂肪が燃焼するので、ダイエットにも効果的です!

目安の時間は20分以上。
なぜなら20分以上経たないと体脂肪が燃えないから。

結構キツイなって思うでしょ?でもねイングレスしてみたら
20分なんてあっという間ですよ。

気がついたら1時間以上歩き回ってたっていうのも珍しくは無い。
自分でも気がつかない内に、かなりの距離を歩く事になるかも?

 

イングレスの基本的なルールは?

(出典:http://applion.jp/android/matome/d20140720/

まずは先ほどにも書いた様に、ポータルと呼ばれるポイントをハックしていきます。
それで幾つかアイテムを得る事が出来れば、ポータルにレゾネーター
を配置してポータルを自陣のものにします。

そして敵陣のポータルが見つかったなら
攻撃をしかけて自陣のものにする事も出来ます。

ちなみに折角奪い取ったポータルをまた敵に奪われてしまうかもしれないので
その時はシールド(ポータルの防御を上げるアイテム)で、ガチガチに
固めちゃいましょう!

 

さあイングレスでダイエットを!

(出典:https://plus.google.com/+Ingress/posts

海外のサイトなので、ゲーム画面は英語。
しかも専門用語だらけだから最初はかなり戸惑っちゃうかも?

でも大丈夫!ゲームそのものはそんなに難しく無いので
慣れたらスイスイ進めるようになりますよ。

(アイキャッチ画像出典:https://plus.google.com/u/0/+Ingress/posts

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