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今日は何挟む? ”節約” にピッタリな『はんぺん●●はさみ焼き』レシピ集♡

毎日のおかずやお弁当つくりに便利な「はんぺん」。100円程度で手に入り、調理法も幅広くコスパ最高な食材です♪今回は、そんな「はんぺん」ではさみ焼きにすると美味しいものたちをご紹介します!!

更新日: 2016年06月10日

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安い・ヘルシー・栄養満点!

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出典: http://image.excite.co.jp/jp/erecipe/recipe/a/c/ac49b9fbca64655b43ad4524da8f6fd5/019e6cd774d09252201357194a8e9808.jpeg

 

はんぺんはスケトウダラなどの白身魚に

山芋や卵白などを加えて作られています。

白身魚の良質なたんぱく質を豊富に含み、カルシウムなども多いです◎

また、脂肪分が少なく低カロリー。

常時100円程度で手に入るので、お財布にも優しいですよね♪

 

今回は、「はんぺんのはさみ焼き」にスポットを当てたレシピをご紹介します!

はさみ焼きならとっても簡単ですし、

時間がない時のあと一品やお弁当のおかずにも重宝します♪

 

 

簡単&絶品!はんぺんはさみ焼きレシピ

◆チーズ

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出典:http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1120004884/

定番のチーズはシンプルだけど、飽きのこない味です。

家にあるものでサッとできちゃいます♪

 

▼レシピはこちら▼

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1120004884/

 

 

◆明太チーズ

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出典:http://www.shokutu.com/recipe/detail.php?r_id=62

明太×チーズの最強コンビ。

お酒のおつまみで出すと喜ばれること間違いなし♪

 

▼レシピはこちら▼

http://www.shokutu.com/recipe/detail.php?r_id=62

 

 

◆オニオンツナ

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出典:http://cookpad.com/recipe/2851892

子どものおかず&大人のおつまみ、

どちらにもいけちゃう組み合わせ*

オニオンのしゃきしゃき感がアクセントでGood!

 

▼レシピはこちら▼

http://cookpad.com/recipe/2851892

 

 

◆納豆

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出典:http://ameblo.jp/tetezuzu/entry-11277505126.html

納豆とチーズが絶妙にマッチ!

納豆好きにはたまらない一品になっています♪

 

▼レシピはこちら▼

http://ameblo.jp/tetezuzu/entry-11277505126.html

 

 

◆鮭フレークマヨ

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出典:http://cookpad.com/recipe/790699

魚×魚の意外な組み合わせですが、相性抜群!

鮭の塩分もあり、おつまみにぴったりな一品。

 

▼レシピはこちら▼

http://cookpad.com/recipe/790699

 

 

◆大葉くるみ味噌

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出典:http://cookpad.com/recipe/1281384

甘じょっぱいくるみ味噌とはんぺんがピッタリで、

ついつい箸がすすむ一品。

大葉の爽やかさがアクセントです♪

 

▼レシピはこちら▼

http://cookpad.com/recipe/1281384

 

 

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